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Despierta tu pasión por el fitness

Así conseguirás los mejores resultados para ti

Rutinas de entrenamientos desde nuestra Plataforma

RUTINAS EXCLUSIVAS

 

Tienes acceso a un mes entero de rutinas únicas. Así podrás tonificarte sin aburrirte de repetir una y otra vez el mismo entrenamiento. Rutinas de 30, 45 y 60 minutos.

CLASES EN VIVO

 

Acceso a clases funcionales con @strongbycarla de LUNES a SABADO, más clases adicionales (HIIT Cardio, Mat Pilates, Cycling, Yoga, Zumba, Functional Cardio Boxing) de la mano de nuestros instructores.

SÁBADO DE INVITADOS

 

Todos los sábados podrás invitar a una persona a entrenar con el grupo de The Strong Camp, para que puedas disfrutar de tu entrenamiento mientras compartes con quién quieres.

COMUNIDAD DE APOYO

 

Tendrás acceso a nuestro GRUPO DE FACEBOOK donde compartiremos información valiosa para tu evolución. Además, podrás compartir tu proceso con personas que buscan los mismos objetivos.

COMIDA SALUDABLE

Cada dos semanas nos reunimos con nuestra NUTRICIONISTA certificada, con quien podrás RESOLVER tus DUDAS y aprender cómo llevar una ALIMENTACIÓN BALANCEADA. Además, te daremos ideas para armar tu propio menú, con recetas exquisitas y libres de culpa. Verás que comer saludable no tiene que ser aburrido.

FÁCIL ACCESO

 

Desde nuestra plataforma exclusiva, podrás ver las clases tanto en VIVO como GRABADAS a tu horario de preferencia, en tu celular, tablet, o computadora.

Todos lo Beneficios del Gym, Sin Salir de Casa!

 Olvídate de tener que ir al gym todos los días

 

 

Tendrás disponible rutinas exclusivas, donde podrás trabajar el grupo muscular que quieras con la energía de una clase en vivo o grabada en tu horario de conveniencia.

Deja atrás las dudas sobre cómo ejercitarte y alimentarte bien

 

Cuentas con expertos en nutrición, boxing, zumba, yoga y más, quienes te van a asesorar y acompañar en tu camino.

No tienes que sentirte solo

 

Comparte con personas que te entienden, te apoyan y te motivan. No te obligamos a ejercitar, te motivamos a hacerlo junto con una comunidad que te mantiene activo.

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 Empieza a tener una VIDA SALUDABLE, a sentirte SATISFECHO contigo mismo y sentirte feliz de QUERERTE tanto.

Ponte en Forma Sin Perder la Motivación Y Enamórate de tu Cambio.

Empieza a trabajar en sentirte orgulloso de ti mismo, feliz con tu aspecto, y más sano que nunca.

Conviértete en tu Mejor Versión

 

Con nuestro programa intensivo de un mes, tendrás acceso a clases en vivo (o grabadas) en las cuales podrás trabajar todos los días para tonificar cada parte de tu cuerpo.

Disfruta el proceso de tu transformación

 

No se trata de perseguirte y recordarte que debes ejercitar como hacen muchos programas. Con nuestros instructores, vas a sentir la motivación y las ganas de mejorar por ti mismo.

Siente la confianza de que estás en buenas manos

 

 No tienes que ver cientos de clases sin tener idea de si están funcionando para ti.

Tendrás un entrenamiento a seguir, enfocado en lograr tus objetivos, con las herramientas y guía que necesitas.

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FOUNDER & CEO DE THE STRONG CAMP

 

CARLA ROEDER

@strongbycarla

 

Ayudo a personas dispuestas a mejorar su salud, a sentirse bien con ellos mismos y convertirse en su mejor versión.

 

El ejercicio para mí va más allá de ser una hora para sudar. Es mi terapia, mi espacio, el momento del día que dedico 100% a mí.

 

Me siento TAN BIEN conmigo misma después de cada sesión de entrenamiento, que quiero motivar al mayor número de personas a experimentar la misma sensación, sin que pierdan la motivación una vez que han empezado.

 

Por eso, mi propósito es ayudar a las personas a transformar y cambiar viejos hábitos, brindándoles mi conocimiento, apoyo y herramientas para que logren un balance perfecto entre buena alimentación, actividad física y salud emocional.

Enlace a Instagram

THE STRONG SQUAD

Esto es lo que opinan nuestros miembros.

"Para mi el Strongcamp con Carla ha sido la mejor recomendación que me han podido hacer!!. Conocerla y entrenar junto a ella y la comunidad formada es una total diversión! Comencé con muy pequeñas metas y los cambios que veo hoy en día tanto en tallas como en cambio de hábitos han sido maravillosos para mi vida, veo mis fotos de hace meses y comparo con las de ahora y simplemente me motiva más a continuar dándolo todo! Infinitamente agradecida por esa inyección de motivación y guía que nos das día a día! Strongbycarla por siempre!!"


- Ana Isabel Diaz (Chile)

"Este plan me ha encantado , es increíble lo que ha cambiado mi vida después de el strongcamp ! Me siento súper comprometida con el ejercicio y la facilidad de hacerlo desde casa y contar con este plan de entrenamiento súper bien pensado y organizado para trabajar todo el cuerpo . También he podido cambiar mi alimentación y los resultados en casi un año junto a el strongcamp han sido espectaculares . Gracias por la motivación lo elijo cada mes y cada mes me convenzo más de que es una de las mejores elecciones de mi vida."


- Silvina Leoni (Miami, FL)

"The StrongCamp tiene la mejor Coach de entrenamiento. Sus rutinas son muy efectivas y su energía me hace sentir motivada. En su programa cuentas con guia, apoyo nutricional y especialistas que nutren nuestro estilo de vida saludable. A veces como mujeres y mamás nos dejamos para después y no vemos que si nosotras nos sentimos bien, en casa todos lo estarán. Anímate y sigue las rutinas de Carla donde vas de menos a más, es apto para todos los niveles y veras tu evolución con constancia. No todas tenemos las mismas metas pero si queremos sentirnos bien por dentro y vernos bien por fuera. Deseamos estar felices y mas saludables que nunca."

- Sorany Edwards (Miami, FL)

MAS TESTIMONIOS DE NUESTRAS ALUMNAS...

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Perguntas Frequentes

¿Las clases son en VIVO o grabadas?

¿Qué pasa si no puedo ver las clases en vivo?

¿Qué instrumentos necesito para hacer las clases?

Todas las clases son en VIVO desde la plataforma ZOOM, de este modo no sólo podrás hacer la clase en tiempo real, sino que podremos verte a ti y corregirte, de ser necesario.

Todas las clases quedarán grabadas en nuestra plataforma y podrás acceder a ellas en el momento y horario que quieras durante las 4 semanas.

Generalmente vas a necesitar: mancuernas, tobilleras, bandas y una silla. También puedes hacer el entrenamiento con tu peso corporal, te sorprenderás lo efectivo que puede ser. Lo más importante para cada clase es que tengas muchas ganas y que sea un espacio solo para ti.

¿Qué pasa si no logro hacer las clases completas?

¿Qué grupos musculares se trabajan en las rutinas?

¿Las rutinas son iguales todas las semanas?

Lo más importante es que escuches a tu cuerpo, puedes hacer menos repeticiones, tomar descansos un poco más largos, hasta que tu cuerpo se vaya acostumbrando. Lo vital es que lo intentes.

En The Strong Camp, trabajamos todos los grupos musculares. Tren superior, tren inferior, abdominales, glúteos y cuerpo completo. El objetivo es elevar pulsaciones, quemar calorías, pero con una metodología que al mismo tiempo tonifica nuestro cuerpo.

Todas nuestras rutinas son distintas y exclusivas, aunque trabajemos los mismos músculos, siempre serán únicas. La idea es que la pases bien y no te aburras del mismo ejercicio. Así que por esa parte está todo bajo control.

¿Puedo hacer el programa si estoy embarazada?

¿Cómo puedo comunicarme con servicio al cliente?

Si, lo más importante es que tengas la aprobación de tu médico. Recomendamos hacer los ejercicios de bajo impacto, usar poco peso o peso corporal, evitar ejercicios que requieran de mucho equilibrio y estabilidad, evadir los abdominales y hacer las modificaciones necesarias. Escucha a tu cuerpo siempre y ve a tu ritmo.

Puedes comunicarte con nosotros a través del correo: info@strongbycarla.com

 

Por este medio, te ayudaremos con lo que necesites y responderemos tus preguntas.

Siente el orgullo de LOGRARLO

Puede que tu objetivo sea perder grasa, aumentar masa muscular, o mejorar tu salud.

 

Estamos preparados para ayudarte a crear tu propia motivación y conseguir tu objetivo disfrutando el proceso.

¿Te animas?

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