ESTOS 5 DÍAS SON PARA TI.

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Este año te propusiste cambiar tu estilo de vida, transformar tu cuerpo y mente a través de hábitos saludables.

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PERDER GRASA Y TONIFICAR TU CUERPO

AUMENTAR TU ENERGÍA

TONIFICAR TU CUERPO

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DEDICAR TIEMPO PARA TI

BAJAR % DE GRASSA

DESDE LA COMODIDAD DE TU CASA



STRONG IN 5 DAYS

5 RUTINAS CON PESO CORPORAL ENFOCADOS EN DIFERENTES GRUPOS MUSCULARES QUE PUEDES HACER DESDE DONDE ESTES

DÍA 1 – Vamos por piernas de acero  

¿Quieres unas piernas tonificadas?

¡Trabaja tu tren inferior con esta rutina !Solo necesitas media hora! puedes agregar peso o bandas de resistencia.

DÍA 2 – Demoliendo grasa en brazos

Rutina con peso corporal, sin equipamiento para demoler esa grasa en los brazos y ponerlos duros. Te sorprenderás lo retador que es trabajar con tu propio peso.

DÍA 3 – Todo sea por los glúteos

Clase de aislamiento de glúteos. Vamos por esos pompis duros, redonditos y paraditos que todas queremos.

DÍA 4 – Cardio intenso y Abs Explosivos

Rutina para quemar grasa, tonificar y llevar nuestro cuerpo al máximo. Puedes hacer esta rutina en casa o al aire libre. Prepárate para sudar y  sentir como queman esos abdominales

DÍA 5 – Fuego para todo el cuerpo

Espero que estés listo para trabajar todas las fibras musculares del cuerpo. Con esta rutina tu cuerpo entero se quedará !On fire!

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FOUNDER & CEO

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Carla Roeder (@strongbycarla)

Mi proposito es transfromar y cambiar habitos brindado conocimiento, apoyo y herramientas a personas que buscan inspiracion para lograr un balance entre buena alimentacion, actividad fisica, salud emocional y mental. Apoyo a personas que buscan mejorar su salud integral.

El ejercicio para mí va más allá de ser una hora donde sudo. Es mi terapia, mi espacio, el momento del día que dedico 100% a mí. Me siento TAN BIEN conmigo misma después de cada sesión de entrenamiento, que poder HACER posible que la mayor cantidad de personas experimenten esta sensación, se ha convertido en mi propósito. Porque si esta actividad produce este efecto en mí, estoy segura que EN TI TAMBIEN.

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¡VAMOS A DARLE CON TODO!

@STRONGBYCARLA - 2022